菊花:养肝明目非它莫属
菊花,自古就是一种既有观赏价值,又可食用的花卉。《本草纲目》中说菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。《本草纲目拾遗》也说它能“益血润容”。女性朋友可以用它泡茶饮。
泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五朵,再用沸水冲泡即可。当然你也可以在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。
菊花除了可以做成茶外,还可以与猪肝、粳米一起做成美食:
◇菊花猪肝汤
原料:猪肝100克,鲜菊花12克,料酒,精盐,油各适量。
做法:(1)猪肝洗净,去筋膜,切成薄片,用油和料酒腌10分钟。鲜菊花洗净,取花瓣。
(2)锅上火,加适量清水,放入菊花瓣煮片刻,再放入猪肝煮20分钟,用精盐调味即可。
功效:菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜,有滋养肝血,养颜明目的功效。